防老

觉得要防老，真的需要花一些钱。那天看到维他命E拥有抗氧化的作用，抗氧化就是防老防皮肤缺乏弹性的主要因素，因此我想去买维他命E来吃，或许可以防止皮肤出现皱纹。
还有那KIWI，由于含有最高的维他命C，也是对皮肤有很重要的帮助。
现在的我，只能每天吃一粒KIWI水果，不过有时还是会忘记。

暂时只能这么作吧，其实最重要还是自己能改变睡眠时间，但是好像有点困难。昨天去作的OT一点也不好作，时间都拖得很长，12时20分我才回到家。到家后还要冲凉，看一下论坛有什么帖子，一下子就凌晨2时了。
所以要提早睡觉，还是很难。

或许以后我可以提早睡觉，早上6时醒。但是这样又好像很夸张。