害怕衰老

可能是年级越大，就越害怕自己衰老，看到身体上衰老的痕迹，总是不能释怀，怕老的心态是不是每个人都有？去香港旅游期间，每次冲凉过后，看到一大堆的头发散落在地上，马桶上，墙壁上，总觉得很瞩目惊心，怎么脱发脱得那么厉害呢，会否变成秃头，好怕呀。回来后，又给我发现头上有几条变色的头发，有些已经变白，有些是渐变颜色，心里感到好复杂，不知如何是好。

或许我该戒掉一些不健康的饮食，尤其咖啡，每天喝一杯已经是我的习惯，有时还两杯一天，对咖啡总是情有独钟，不喝它就会开始想念，不健康的饮食还包括无辣不欢，辣椒吃得太多是否也是造成脱发的缘故呢？还有也应该少吃咸东西，对那些酸咸的东西，不吃也感到很难受，吃得多，旁人还可能以为我有喜呢。

希望警惕自己戒掉这些不健康的饮食习惯，越发觉保养真的很重要，我要多喝水。